在暖洋洋的春日尽情酣睡，近年来成为不少具有入睡障碍人士的奢望。如何释放压力、舒缓心境，享受一场久违的甜梦好眠？
至品生活 编辑：邹瑜 摄影：朴志弘 助理：王芳
Editor’s Advice:
失眠时的我们在床上辗转反侧，却发现越是强迫自己睡着，越是难以入睡。何妨把睡觉这件事看得轻松一点？选择含有清新草木气息的沐浴产品放松身体，将柔滑绵润的夜用晚霜轻敷于面；向枕间喷洒薰衣草味的助眠喷雾，点燃香熏蜡烛，斜倚在床榻……在植物的清香中放松一日的疲惫，闭上双眼，静静聆听梦中大自然的温柔絮语。
Tips:
调查指出，好的睡眠是心理、精神、机体等多个因素共同作用的结果，如果没有相关疾病，经常失眠的人九成以上都是出于心理因素。不妨从调节心态着手，享受晚间边休憩边护肤的过程，把睡眠这件事看得轻松一些。薰衣草、鼠尾草、佛手柑、安息香、乳香等成分能够舒缓焦虑，帮助放松神经。不妨选择含有这些成分的香氛类产品，为自己营造私密放松的空间。
Acqua di Parma方形香氛蜡烛：意大利高级艺匠纯手工制作，混合了紫罗兰的花香，点燃时散发缕缕清香
Jo Malone London罗勒与橙花香氛蜡烛：橙花的芬芳绝美邂逅罗勒的诱人，气味清新，可营造舒缓私密的冥想空间
HR悦活夜间修护精华露：一款夜间使用的精华产品，可密集滋养肌肤。木质麝香的香调，有助于放松身心，在睡眠中滋养肌肤
Aromatherapy Associates轻盈舒缓沐浴油：蕴含薰衣草、依兰和苦橙叶成分，在舒缓身心方面效果显著，也可为灼伤的肌肤降温
L’Occitane草本菁萃舒润枕边喷雾：蕴含薰衣草、佛手柑、柑橘等多种植物精油组合，入睡前喷洒在枕边能够舒缓身心，释放压力
Guerlain深夜焕肤乳：一个肌肤缺少睡眠时的秘密武器，醒神舒缓功效显著，晚间清洁后使用，带有淡淡的薰衣草香气
Atelier Cologne湛蓝沉香香薰蜡烛：从精醇古龙纯香水中萃取香精，融合了高浓度精油与独特的植物蜡和鱼脂蜡，可持续燃烧长达50小时