在暖洋洋的春日尽情酣睡,近年来成为不少具有入睡障碍人士的奢望。如何释放压力、舒缓心境,享受一场久违的甜梦好眠?
至品生活 编辑:邹瑜 摄影:朴志弘 助理:王芳
Editor’s Advice:
失眠时的我们在床上辗转反侧,却发现越是强迫自己睡着,越是难以入睡。何妨把睡觉这件事看得轻松一点?选择含有清新草木气息的沐浴产品放松身体,将柔滑绵润的夜用晚霜轻敷于面;向枕间喷洒薰衣草味的助眠喷雾,点燃香熏蜡烛,斜倚在床榻……在植物的清香中放松一日的疲惫,闭上双眼,静静聆听梦中大自然的温柔絮语。
Tips:
调查指出,好的睡眠是心理、精神、机体等多个因素共同作用的结果,如果没有相关疾病,经常失眠的人九成以上都是出于心理因素。不妨从调节心态着手,享受晚间边休憩边护肤的过程,把睡眠这件事看得轻松一些。薰衣草、鼠尾草、佛手柑、安息香、乳香等成分能够舒缓焦虑,帮助放松神经。不妨选择含有这些成分的香氛类产品,为自己营造私密放松的空间。
Acqua di Parma方形香氛蜡烛:意大利高级艺匠纯手工制作,混合了紫罗兰的花香,点燃时散发缕缕清香
Jo Malone London罗勒与橙花香氛蜡烛:橙花的芬芳绝美邂逅罗勒的诱人,气味清新,可营造舒缓私密的冥想空间
HR悦活夜间修护精华露:一款夜间使用的精华产品,可密集滋养肌肤。木质麝香的香调,有助于放松身心,在睡眠中滋养肌肤
Aromatherapy Associates轻盈舒缓沐浴油:蕴含薰衣草、依兰和苦橙叶成分,在舒缓身心方面效果显著,也可为灼伤的肌肤降温
L’Occitane草本菁萃舒润枕边喷雾:蕴含薰衣草、佛手柑、柑橘等多种植物精油组合,入睡前喷洒在枕边能够舒缓身心,释放压力
Guerlain深夜焕肤乳:一个肌肤缺少睡眠时的秘密武器,醒神舒缓功效显著,晚间清洁后使用,带有淡淡的薰衣草香气
Atelier Cologne湛蓝沉香香薰蜡烛:从精醇古龙纯香水中萃取香精,融合了高浓度精油与独特的植物蜡和鱼脂蜡,可持续燃烧长达50小时