在以优雅著称的法国，人们认为女人最性感的部位不是胸和腿，而是由颈、肩、胸构成的三角区域，法语有一个专门的单词『Décolleté』来形容袒露的胸肩部位。
编辑／撰文：王珏 鸣谢：阿迪达斯高级签约瑜伽教练Ajji Wang、MTM Spa护理专家Sandy、上海盛美容外科盛虹明博士
颈、肩、胸线条美学
西方博物馆内展出的画作中，大部分文艺复兴时期的女性都袒露着胸肩，或长发拂肩，或玉手环抱，丰腴柔美的肩部和胸部线条展现了当时人们的审美。现代的大众审美则抛弃了“丰腴”而更倾向于柔美紧致，流畅起伏的线条从下巴开始延伸至锁骨、双肩以及隐约可见的紧致的上胸部，它无时无刻不在传递着女性的性感气息。而从耳后到颈部乃至前胸，则是最佳的人体用香部位。玉颈生香，肤若凝脂，要是有这样一位美人走过男性身边，简直是魂魄都能被勾走的。平日里要是只重视面部而忽视了颈肩胸部位，可是犯了皮肤护理中的“低级错误”。要知道来自脸谱网(Facebook)上的一项“哪些人体部位会暴露年龄”的调查显示，颈肩部位居然排在了第一！
长知识：“颈皮”比“脸皮”更薄
颈部肌肤十分细薄而脆弱，特别是颈部前面的皮肤，皮脂腺和汗腺的数量只有面部皮肤的1/3，皮脂分泌较少，难以保持水分，容易干燥，易产生皱纹。颈部皮肤的厚度只有脸部的2/3，胶原蛋白含量也比较少。如果缺乏适当的护理，易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。在干燥的环境里，颈部的保湿护理更加关键，否则便会引发横向伸展的颈纹，提前老化。
很多人在十几岁就会有颈纹，但由于那时的肌肤还处在饱满状态，这些纹路并不明显。更多的皱纹则是受紫外线的影响，并随着年龄的增加而加深，可能非常明显。无数次抬头、低头的动作，加上支撑头部的重量，颈部肌肤很容易加速老化和松弛，产生皱纹。一旦产生皱纹，便很难恢复弹性，更别提消除了。
护理，像爱脸蛋那样爱护颈肩胸
做好三角区护理其实并不难，既然大部分女性已经养成了日常面部护理的习惯，那么请将护理的范围扩大至颈肩和上胸部位吧！卸妆清洁、化妆水拍打、颈霜早晚使用一步都不能少。来自以身体护理而著名的娇韵诗(Clarins)提供的颈肩按摩法，将颈肩部护理产品放入掌心加温，轻柔涂抹于颈部，将右手放在左侧颈部靠近耳根处，由耳根慢慢轻压至胸部上方，重复5次，再换另一侧施以同样的按摩动作即可。另外必须提醒的是，出门时可别忘了给颈肩部位也涂抹上适量的防晒霜，只要是裸露的肌肤都怕紫外线！与面部肌肤一样，颈肩胸部位也需要去角质，建议可以在沐浴时一起做，选用颗粒细致的去角质产品，从颈部以螺旋的方式由下往上搓揉，并将范围延伸至锁骨以及锁骨以下与胸部连接的部位。去角质后是敷颈膜的最佳时间，也可以用面膜代替颈膜。
运动，缓解颈肩疾患最佳方法
我们常说的脖子痛，常常是因为长时间面对电脑工作而缺乏运动。没有拉伸上半身的习惯，也会导致颈肩部肌肉僵硬老化，颈椎部位血脉不畅。久而久之，颈部肌肤松弛，出现皱纹，肩部也会出现各种色素沉淀，锁骨处出现细纹等。除了寻找按摩医师放松肌肉，瑜伽是帮助我们改善此类情况的最佳运动。来自阿迪达斯(Adidas)的高级签约瑜伽教练Ajji Wang与我们分享了一种日常在家便能做的运动：拱背伸腿式。这种运动能帮助我们加强颈部和后背的力量，保持颈椎稳定，并能拉伸颈部肌肉，按摩淋巴增强功能。通过练习还能使甲状腺得到健康的血液供应。具体做法为：临睡前，身体平躺在床上，让双腿并拢，双手靠近臀部。吸气时手肘支撑向下推，让胸口往上提，抬高下巴，背部呈现拱形。停留5个呼吸后慢慢放松。每晚做3至5次，坚持1周左右就可以看到效果。
保养，淋巴排毒必修课
颈部、颌下、锁骨上窝是淋巴集中地。当淋巴结肿大时，你可摸到圆形或椭圆形的结节，影响皮肤美观，更严重的是这种情况通常代表着你体内某些地方有病变现象。常常做排毒按摩，不仅有利于缓解颈肩部肌肉酸痛，更有利于增加淋巴液的回流量，从而排出体内积聚的毒素。来自MTM Spa会馆的护理专家Sandy解释，人体共有409个穴位，专业的芳疗师及中医师才能分清这些穴位。所以肩颈特别不适的时候，可以去水疗馆以热石按摩刺激穴位，带动血液循环，帮助筋络排毒，舒缓堵塞，使全身肌肉放松。而平时的酸痛感也可用热毛巾和拉伸运动来缓解。强烈建议上班族每隔2小时起个身，倒杯水或者在办公室走动一下，对颈肩疲劳都能起到一定的缓解作用。
抗衰老，微整形拯救“火鸡脖”
脖子上的肌肤状态已经松弛成“火鸡脖”了，说实话再天价的颈霜都无法“起死回生”。上海盛美容外科的盛虹明博士提供了几个治疗方案。针对松弛前期，有较深皱纹的脖子，建议通过射频等超声波仪器来做皮肤提升，原理是利用直达真皮层的热度刺激真皮层收缩，产生胶原蛋白，回复到紧致状态。注射疗法同样适用，可用玻尿酸等填充剂来使得比较深的皱纹减淡甚至消失。但针对年龄较大、松弛严重的状况，可通过手术的方法来使皮下肌肉回复到原来的位置，再去掉多余皮肤，就能非常直接地达到紧致效果。